ကလေးများအတွက် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ လမ်းညွှန်ချက်နှင့် ၎င်းတို့ ဘာကြောင့်လိုအပ်သနည်း။

အသက် 6 လ ဝန်းကျင်မှစပြီး ကလေးငယ်များသည် သံဓာတ်ပါသော အစားအစာများ လိုအပ်ပါသည်။ကလေးဖော်မြူလာသည် များသောအားဖြင့် သံဓာတ်အားဖြည့်ပေးသော်လည်း မိခင်နို့တွင် သံဓာတ်အနည်းငယ်သာပါရှိသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင့်ကလေးသည် အစိုင်အခဲအစားအစာများကို စတင်စားသုံးပြီးသည်နှင့် အချို့သောအစားအစာများသည် သံဓာတ်မြင့်မားကြောင်း သေချာစေရန် ကောင်းပါတယ်။

ကလေးတွေမှာ သံဓာတ် ဘာကြောင့် လိုအပ်တာလဲ။

သံဓာတ်က အရေးကြီးတယ်။သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။– အပျော့စား သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော သွေးအားနည်းရောဂါ။အကြောင်းမှာ သံဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ ယင်းမှာ အဆုတ်မှ အောက်ဆီဂျင်ကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများသို့ ပို့ဆောင်ရန် သွေးလိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သံဓာတ်သည် အတွက်လည်း အရေးကြီးသည်။ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု- သံဓာတ်လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းသည် ဘဝ၏ နောက်ပိုင်းတွင် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

တစ်ဖက်တွင် သံဓာတ်အလွန်အကျွံစားခြင်းသည် ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။အလွန်များသော စားသုံးမှုသည် အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။

“အလွန်မြင့်မားသည်” ဆိုသည်မှာ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်မပါဘဲ မလုပ်သင့်သော အရာဖြစ်သည့် သင့်ကလေးကို သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာ ပေးခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ထို့အပြင် သင့်တွင် စူးစမ်းလိုသော ကလေး သို့မဟုတ် ကလေးရှိပါက သင့်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြည့်စွက်စာဗူးများကို ဖွင့်၍မရနိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။

ကလေးများသည် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ဘယ်အသက်အရွယ်တွင် လိုအပ်ပါသနည်း။

အရာဖြစ်ပါသည်;ကလေးငယ်များသည် အသက် 6 လနှင့်အထက် ကလေးဘဝတစ်လျှောက်လုံး သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ လိုအပ်ပါသည်။

ကလေးများသည် မွေးစကတည်းက သံဓာတ်လိုအပ်သော်လည်း မိခင်နို့တွင်ပါရှိသော သံဓာတ်အနည်းငယ်သည် ၎င်းတို့၏ ပထမလများအတွင်း လုံလောက်ပါသည်။ဖော်မြူလာကျွေးသော ကလေးငယ်များသည် ဖော်မြူလာတွင် သံဓာတ်ဖြည့်တင်းထားသရွေ့ သံဓာတ်လုံလောက်စွာ ရရှိပါသည်။(ဒါကို သေချာကြည့်စမ်းပါ!)

အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် 6 လ အရွယ်တွင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသော ကလေးသည် သားအိမ်အတွင်း၌ သိုလှောင်ထားသော သံဓာတ်ကို ဤအသက်အရွယ်တွင် အသုံးပြုသွားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ငါ့ကလေးအတွက် သံဓာတ်ဘယ်လောက်လိုသလဲ။

အကြံပြုထားသော သံဓာတ်စားသုံးမှုသည် နိုင်ငံအသီးသီးတွင် အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် နှစ်သိမ့်မှုပေးနိုင်သည် - ပမာဏအတိအကျသည် အလွန်အရေးမကြီးပါ။အောက်ပါတို့သည် US ရှိ အသက်အရွယ်အလိုက် အကြံပြုချက်များဖြစ်သည် (အရင်းအမြစ်):

ကလေးများတွင် သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာအများစုသည် ကလေးတွင် အမှန်တကယ် ချို့တဲ့သည်အထိ ဖြစ်တတ်ပါသည်။အမှန်တကယ် "ကြိုတင်သတိပေးချက်များ" မရှိပါ။

အချို့သော လက္ခဏာများမှာ ကလေး အလွန်အမင်း များသည်။မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဖြူဖျော့ခြင်း၊ မကြာခဏဖျားနာခြင်း၊ လက်ခြေအေးခြင်း၊ အသက်ရှူမြန်ခြင်းနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိသည်။.စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။pica ဟုခေါ်သည်။သုတ်ဆေးနှင့် အညစ်အကြေးများကဲ့သို့သော အရာများအတွက် ပုံမှန်မဟုတ်သော လိုချင်တပ်မက်မှုများ ပါဝင်သည်။

သံဓာတ်ချို့တဲ့နိုင်ခြေရှိသော ကလေးများသည် ဥပမာ-

●လမစေ့ဘဲ ကလေး သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းသောသူများ

●နွားနို့ သို့မဟုတ် ဆိတ်နို့ကို အသက် ၁ နှစ် မတိုင်မီ သောက်သော ကလေးငယ်များ

●အသက် 6 လနောက်ပိုင်းတွင် သံဓာတ်ပါသော ဖြည့်စွက်စာများ မကျွေးရသေးသော ကလေးများအား မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါ။

●သံဓာတ်မပါတဲ့ ဖော်မြူလာကို သောက်တဲ့ ကလေးတွေ

●နွားနို့၊ ဆိတ်နို့ သို့မဟုတ် ပဲနို့ တစ်နေ့လျှင် များပြားသော ပမာဏ (၂၄ အောင်စ/၇ dl) သောက်သုံးသော အသက် ၁ နှစ်မှ ၅ နှစ်ကြား ကလေးများ၊

●ခဲတွေနဲ့ ထိတွေ့ဖူးတဲ့ ကလေးတွေ

●သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံလောက်စွာမစားတဲ့ ကလေးတွေ

●အဝလွန်နေသောကလေးများ

ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးအား မှန်ကန်သော အစားအစာများကို ကျွေးမွေးခြင်းဖြင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။

စိတ်ပူနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ။.သွေးစစ်ဆေးမှုတွင် သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်သည်။